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Achtsame Auszeit So, 21.01.2024


Tag der Achtsamkeit und Selbstfürsorge


Dieser Schnuppertag bietet einen guten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und in das vielfach erforschte MBSR Programm. Der Ablauf beinhaltet Elemente aus der Achtsamkeits- bzw. MBSR-Praxis wie z.B. Body Scan, Sitzmeditation, achtsame Körperbewegungen und Gehmeditation. Eine gute Gelegenheit, um Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen. ​Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. ​– Max. 8 Teilnehmer – Nächster Termin: 19.11.23 von 11.00 bis 14.30 Uhr Anmeldung bitte unter: welcome@bettifiegle.com


Kontaktangaben

  • Buddhistisches Zentrum Lotos-Vihara

    Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin, Deutschland

    +49 178 479 25 29

    welcome@bettifiegle.com


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